12月6日「自分があせりそうになったらこう言うの。「ゆっくりゆっくり、お先にどうぞ」。」一日一語 斎藤一人 生き方
こんにちは。斎藤一人さん愛好会です。
いつもこのサイトに来ていただいて感謝してます。
今日も一人さんのありがたいメッセージを紹介します。
あなたに全ての良きことが雪崩のごとく起きます。
自分があせりそうになったらこう言うの。「ゆっくりゆっくり、お先にどうぞ」。
あせっている人に「早く落ち着きなさい」なんて言っても、なかなか冷静にはなれないものだよ。
自分で意識して、動作をゆっくりにするしかないんです。
歩くときは、わざとゆっくり足を上げてみる。それで、背筋を伸ばすんです。酸素をいっぱい吸えるようにね。
自分があせりそうになったら、大きく深呼吸したあと、こう言ってごらん。
「ゆっくりゆっくり、お先にどうぞ」ってね。
この言葉を口に出すと、気持ちに余裕ができて、リラックスできるから。