12月6日「自分があせりそうになったらこう言うの。「ゆっくりゆっくり、お先にどうぞ」。」一日一語 斎藤一人 生き方

一日一語 三六六のメッセージ

こんにちは。斎藤一人さん愛好会です。

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今日も一人さんのありがたいメッセージを紹介します。

あなたに全ての良きことが雪崩のごとく起きます。

斎藤一人 一日一語 名言

自分があせりそうになったらこう言うの。「ゆっくりゆっくり、お先にどうぞ」。

あせっている人に「早く落ち着きなさい」なんて言っても、なかなか冷静にはなれないものだよ。

自分で意識して、動作をゆっくりにするしかないんです。

歩くときは、わざとゆっくり足を上げてみる。それで、背筋を伸ばすんです。酸素をいっぱい吸えるようにね。

自分があせりそうになったら、大きく深呼吸したあと、こう言ってごらん。

「ゆっくりゆっくり、お先にどうぞ」ってね。

この言葉を口に出すと、気持ちに余裕ができて、リラックスできるから。

「一日一語 斎藤一人 三六六のメッセージ」より